NK Dinamo
-
Organizzazione
Dividere il campo in 4 zone. 2 giocatori (A&B) alla posizione iniziale con la palla. All’opposta linea di fondo un altro giocatore (C).con la palla, un difensore per zona. -
Svolgimento
Giocatore A cerca di arrivare all’altra parte con la palla al piede, mentre i difensori cercano di spingerlo fuori dal campo. Se A raggiunge l’altra parte, riparte subito il giocatore C con l’esercizio. Se A viene spinto fuori dal campo, parte B. -
Dimensioni campo
longitudine: 24 m, 4x 6 metri latitudine: 15 m
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
15 min
Età
U09 - U12
Coordinazione
Elaborazione veloce
Training Organization
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Autore: easy2coach IT
