Pallamano, Traversa, Tecnica

  • Organizzazione

    2 squadre Collacare il campo: l'area di rigore doppiata con due porte. Portieri in campo. I gol si possono fare solo di testa e solo dopo un passaggio di un compagno.
  • Svolgimento

    Si gioca a pallamano. Palla in mano si possono fare al massimo tre passi. L'obiettivo: colpire la traversa con colpo di testa. Variante: Portieri in porta. Passaggi di mano o di testa. Gol: Tiri al volo da passaggi.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Autore: easy2coach IT

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Corso di fitness

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