Partitella: cambi rapidi di difesa e attacco , reazione rapida 
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Organizzazione
- 2 porte piccole con portiere - metter a disposizione palle di riserva sulle linee laterali -
Svolgimento
L’obiettivo: - gioco di ritmo - cercare subito di concludere l’azione - corse d’intensità - partitella: 2:2 / 3:3 / 4 : 4 - in più: due giocatori per squadra occupano gli angoli diagonali - continuo cambio di gioco offensivo e defensivo di ritmo alto - i giocatori interni cambiano con i giocatori esterni (negli angoli) dopo ogni gol o appena la palla supera la linea di fondo. Uno per volta, esce chi ha toccato per l’ultimo la palla. - i giocatori interni cercano di segnare dopo cross dagli esterni o dopo dribbling, gli esterni sono attivi ma non possono superare la linea di campo - si può segnare in ambo le porte -
Dimensioni campo
40/30 x 20/15 m (variabile secondo la quantità di giocatori)
Tecnica:
Dribbling, Passaggi
Tattica:
Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
Reistenza:
Forza [Potenza e velocità]
Coordinazione:
Velocitá di reazione
Impostazione allenamento:
Punto principale
Tempo:
25 min
Tipo d'allenamento:
Allenamento in squadra
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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