Partitella: cambi rapidi di difesa e attacco , reazione rapida

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  • Organizzazione

    - 2 porte piccole con portiere - metter a disposizione palle di riserva sulle linee laterali

  • Svolgimento

    L’obiettivo: - gioco di ritmo - cercare subito di concludere l’azione - corse d’intensità - partitella: 2:2 / 3:3 / 4 : 4 - in più: due giocatori per squadra occupano gli angoli diagonali - continuo cambio di gioco offensivo e defensivo di ritmo alto - i giocatori interni cambiano con i giocatori esterni (negli angoli) dopo ogni gol o appena la palla supera la linea di fondo. Uno per volta, esce chi ha toccato per l’ultimo la palla. - i giocatori interni cercano di segnare dopo cross dagli esterni o dopo dribbling, gli esterni sono attivi ma non possono superare la linea di campo - si può segnare in ambo le porte

  • Dimensioni campo

    40/30 x 20/15 m (variabile secondo la quantità di giocatori)

Tecnica:

Dribbling, Passaggi

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]

Coordinazione:

Velocitá di reazione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Tempo:

25 min

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Autore: easy2coach IT

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