Passaggi aeri in coppia

  • Organizzazione

    Fare coppie. Un cubo da 4 x 4 metri per coppia
  • Svolgimento

    A è nel cubo, B con palla ca. 5 metri davanti. B butta la palla verso A. - A circonda uno dei coni posteriori, parte in avanti diagonale e gioca la palla con l'interno. - passi laterali(sidestep) tra i coni posteriori, scatto in avanti e gioca la palla il piatto - A tergo verso il cono posteriore, fare dei passi laterali fino al prossimo, scatto in avanti, aggancio con il petto e passo al volo
  • Consiglio

    2 turni di 1 minuti per persona,
  • Dimensioni campo

    4 x 4 metri
  • Margini cono

    4 metri

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Tecnica

Possesso palla, Tocco di palla

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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