Passaggi in due cubi II

  • Organizzazione

    Marcare un quadrato grande & all'interno uno piccolo. Occupare ogni cono con un giocatore. Due giocator al cono di partenza.
  • Svolgimento

    A lancia in profondità verso B, B palla ricevuta fa l’uno-due con H per superare l’avversario che è al cono G. Di seguito fa un passaggio verticale a C. C fa l’uno due con G, che ora partecipa all’azione e cosi via. I giocatori in A, B, C e D vanno alla tappa successiva (cono rosso) dopo il passaggio. Gli atleti E, F, G e H fanno passaggi e corse uguali, perché partecipano a 2 azioni di seguito. Vanno incontro al passaggio, concludono l’uno-due e ritornano alla posizione iniziale. Esecuzione dei passaggi in senso antiorario.
  • Consiglio

    - Il ricevitore del passaggio deve seguire la velocità del compagno e rispondere al piede.
  • Dimensioni campo

    24 x 24 metri cubo grande
  • Margini cono

    Cubo esterno: 24 metri Cubi interno: 12 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U15 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Triangolazione

Reistenza

Potenza e velocità

Training Organization

Numero giocatori

9 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

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Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

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