Passaggi lineari e cambio di posizione II
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Organizzazione
Impostare un cubo con 4 coni. Servono almeno 5, al massimo 6 giocatori. Al cono di partenza due giocatori, agli altri coni uno. -
Svolgimento
Passaggi diretti (nell’ordine descritto nella grafica), ogni giocatore segue il passaggio e assume la nuova posizione. Questo circolo può essere svolto in senso orario e antiorario. Alternativa: - gli atleti possono fare più contatti, cioè stop e passaggio. - svolgere con due palloni e 6 giocatori -
Consiglio
Secondo il livello del gruppo, si può svolgere l’esercizio prima con una palla poi con due. Quando usate due, dovete partire dalle posizioni diagonali e tenerle occupato da due persone. -
Dimensioni campo
12 x 12 metri -
Margini cono
12 metri
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
20 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Possesso palla
Reistenza
Resistenza di velocità, Potenza e velocità
Training Organization
Numero giocatori
5 giocatori - 6 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
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