Passaggi lineari e cambio di posizione III
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Organizzazione
Due coppie, 4 palle, ogni atleta una palla. Impostare due porte di coni come vedi nella grafica. Uno di fronte all’altro con una distanza di 12 metri. Tutto in coppia. -
Svolgimento
Tutti i quattro passano la loro palla simultaneamente tra la porta e partono subito con la corsa verso la posizione del compagno orizzontale. Raggiunto la posizione aspettano la palla e la passano indietro, di nuovo tra i coni. Alternativa: Ravvicinare i coni o allargare le distanze di passaggio, per l’aumento della difficoltà. -
Consiglio
Il tempismo tra passaggio e corsa è importantissimo. Tenere conto di passare con ambo i piedi. -
Dimensioni campo
12 x 12 metri -
Margini cono
coni di una porta: 2 metri distanza tra una porta e l’altra: 8 metri
Impostazione allenamento
Punto principale, Progressione
Tempo
15 min
Età
U12 - U16
Tecnica
Passaggi a un tocco, Tocco di palla
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello abilità
Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Squadra intera
Scopo
Allenamento singolare, Gruppi
Comportamento spaziale
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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