Passaggi variabili con cambio di posizione I

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Organizzazione

Collocare con coni un quadrato e occupare ogni cono da un’atleta, due coni con due atleti e i palloni.
Svolgimento

I giocatori in possesso palla A+C passano simultaneamente ai compagni di fronte (B+D) e scattano seguendo la palla. Gli atleti B e D passano diagonale e assumono la posizione di A e C. In rotazione si effettuano passaggi verticali diagonali ai compagni.
Consiglio

- Per non perdere il prossimo passaggio guardare tutto il campo. - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo anteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla
Dimensioni campo

12 x 12 metri
Margini cono

12 metri