Percorso tecnico - Attaccante

  • Organizzazione

    Collocare 2 porte grandi e 2 piccole ai 4 lati di un campo. 1 giocatore va in mezzo, che riceve passaggi o rimesse dai giocatori esterni. Loro decidono sempre in quale porta l’interno deve tirare. L’attaccante aggancia e tira. Cercare di tirare più volte possibili in 2 minuti d’esercizio.
  • Svolgimento

    Uno degli esterni rimette/passa all’interno e indica colore e porta (p.e.: rossa-piccola). L’interno aggancia al massimo con 2 contatti e tira nella porta indicata. Dopo 10 reti si cambia l’interno- Gli esterni diagonali cambiano dopo ogni azione. Gli esterni decidono con il turno Ia mano alzata.
  • Consiglio

    L’esercizio è consigliato per aumentare la rapidità, reazione, controllo palla e la tecnica del tiro.
  • Dimensioni campo

    30 x 20 metri

Tecnica:

Possesso palla, Controllo di palla, Tecniche di tiro/tiro, Tocco di palla, Tecniche di salto

Coordinazione:

Velocitá di reazione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [U 07 (6-7 anni), Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Portiere, Attaccanti

Portiere:

3 portieri

Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare, Allenamento singolare

Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Riscaldamento di gruppo
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 90 min
4 + 1 vs 3
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Passaggi in profondità con tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Controllo di palla, punto principale I
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggio e tentativo di goal
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggi con cinesini con variabilità di forza
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

4 contro 4 con 4 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Riscaldamento
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Schema d'aperura: attacco con cambio di posizionem
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...