Quadruplo tiro 2

  • Organizzazione

    Collocare i coni come nell’immagine

  • Svolgimento

    ‘e’ va incontro il passaggio di ‘a’, stoppa la palla, dribbla intorno alla rete di coni e tira da fuori area. poi va incontro a ‘b’, riceva la palla, dribbla e tira. ‘e’ riceve la palla da ‘c’, e tira. Ora corre verso ‘b’, dribbla intorno al cono e tira. Infine riceve da ‘d’ e tira in porta Bisogna svolgere tutto il percorso in un ritmo massimo. Ogni giocatore fa 3 turni di seguito. 3 palle per posizione.

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U15 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi, Possesso palla, Tecniche di tiro/tiro

Coordinazione

Elaborazione veloce

Reistenza

Esplosività, Resistenza di velocità, Resistenza alla fatica

Training Organization

Numero giocatori

5 giocatori

Portiere

1 portiere

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Allenamento posizionale

Allenamento del portiere

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

Corso di fitness

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