Quadruplo tiro 2
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Organizzazione
Collocare i coni come nell’immagine
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Svolgimento
‘e’ va incontro il passaggio di ‘a’, stoppa la palla, dribbla intorno alla rete di coni e tira da fuori area. poi va incontro a ‘b’, riceva la palla, dribbla e tira. ‘e’ riceve la palla da ‘c’, e tira. Ora corre verso ‘b’, dribbla intorno al cono e tira. Infine riceve da ‘d’ e tira in porta Bisogna svolgere tutto il percorso in un ritmo massimo. Ogni giocatore fa 3 turni di seguito. 3 palle per posizione.
Impostazione allenamento
Punto principale, Progressione
Tempo
20 min
Età
U19, U18, U17, U16, U15
Tecnica
Passaggi, Tecniche di tiro/tiro, Controllo di palla, Possesso palla, Tocco di palla
Coordinazione
Elaborazione veloce
Reistenza
Resistenza alla fatica, Esplosività, Resistenza di velocità
Training Organization
Numero giocatori
5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello abilità
Professionista, Avanzato, Principiante, Qualsiasi
Giocatori partecipanti
Portiere, Squadra intera
Portiere
1 portiere
Scopo
Allenamento singolare, Gruppi
Comportamento spaziale
Campo di gioco limitato, Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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