Riscaldamento: passaggi e scatti

  • Organizzazione

    Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.

  • Svolgimento

    I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

20 min

Età

U13, U14 - U19

Tecnica

Passaggi, Tocco di palla

Training Organization

Numero giocatori

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità

Avanzato

Scopo

Gruppi, Parte della squadra

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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