Riscaldamento: passaggi e scatti
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Organizzazione
Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.
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Svolgimento
I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
20 min
Età
U13 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi
Training Organization
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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