Riscaldamento: passaggi e scatti

  • Organizzazione

    Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.

  • Svolgimento

    I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.

Tecnica:

Passaggi, Tocco di palla

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Scopo:

Parte della squadra, Gruppi

Livello abilità:

Avanzato

Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

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