Schema: gioco di fascia

  • Organizzazione

    Metà campo, 4 coni, Collocazione come nell’immagine, 1 palla per ala.
  • Svolgimento

    Dopo una finta e un piccolo scatto, A passa a B. A scatta lungo la linea e si offre per l’uno-due. B mette la palla nel passo di A e si gira e scatta verso la porta, fermandosi prima dell’area a livello del secondo palo. A controlla, fa l’uno-due con C. C corre verso il cono. A prosegue con la palla lungo la linea laterale, dribbla il cono e crossa per B o passa all’indietro per C. Cambio di posizione: A su C. C su B e B su A
  • Consiglio

    Iniziare l’esercizio lentamente per imparare il percorso. Alzare il ritmo dopo ogni turno. Cambiare lato dopo 20 minuti. Variante: prima 3x cross poi 3x passaggi indietro.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

30 min

Età

U13 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Triangolazione, Possesso palla

Tattica

Apertura del gioco, Varianti di attacco/fuorigioco, Gioco di fascia senza avversari

Reistenza

Esplosività

Training Organization

Numero giocatori

8 giocatori - 10 giocatori

Portiere

1 portiere

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Allenamento posizionale

Allenamento degli attaccanti, Allenamento del centrocampo, Allenamento del portiere

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

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Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

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