Schema sulle fasce

  • Organizzazione

    Dividere la squadra in 2gruppi. In una metà campo collocare 2 reti con portieri, una zona centrale e due zone laterali. Nella zona centrale si gioca 5 contro 5, un giocatore d’ogni squadra rimane nella propria zona laterale. Nel campo centrale solo 3 contatti, nelIa zona laterale gioco libero.
  • Svolgimento

    Appena la palla arriva sull zona laterale, un’altra attaccante corre di spalla o si fa un schema offensivo di triangolo. Il difensore può partecipare alla manovra. I reti fatti con questo schema contano il doppio.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

25 min

Tattica

Varianti di attacco/fuorigioco

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

Corso di fitness

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