Serie di passaggi in posizione centrale

  • Organizzazione

    - 10 giocatori per campo - 1 palla per campo + palle di riserva

  • Svolgimento

    - A passa a B (B in posizione centrale) - B passa a C (C aggancia la palla) - C inizia a dribblare e passa a D (D in posizione centrale) - D passa a A che prosegue l’azione (A aggancia la palla) - A inizia a dribblare e passa a E - L’esercizio riparte da E passa a D (D in posizione centrale) - D passa a F (F aggancia la palla) - e cosi via... - I giocatori B e D cambiano la posizione dopo ogni passaggio - A si mette in fila al cono E come C al cono F - cambio di direzione (coni di partenza sono C e F) - cambiare i giocatori in centro dopo uno o più turni

  • Dimensioni campo

    variabile secondo l‘eta dei giocatori tra 30x15 m e 50x25 m

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

90 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Tecnica

Colpo di testa in salto, Passaggi a un tocco, Passaggio di interno, Interno del piede, Passaggio di collo, Controllo di palla, Possesso palla, Tocco di palla

Tattica

Gioco di posizione

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori, 5 giocatori, 10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in coppie, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Stazioni

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante, Qualsiasi

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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