Serie di passaggi in posizione centrale

  • Organizzazione

    - 10 giocatori per campo - 1 palla per campo + palle di riserva

  • Svolgimento

    - A passa a B (B in posizione centrale) - B passa a C (C aggancia la palla) - C inizia a dribblare e passa a D (D in posizione centrale) - D passa a A che prosegue l’azione (A aggancia la palla) - A inizia a dribblare e passa a E - L’esercizio riparte da E passa a D (D in posizione centrale) - D passa a F (F aggancia la palla) - e cosi via... - I giocatori B e D cambiano la posizione dopo ogni passaggio - A si mette in fila al cono E come C al cono F - cambio di direzione (coni di partenza sono C e F) - cambiare i giocatori in centro dopo uno o più turni

  • Dimensioni campo

    variabile secondo l‘eta dei giocatori tra 30x15 m e 50x25 m

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

90 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Colpo di testa in salto, Controllo di palla, Passaggi, Passaggi a un tocco, Possesso palla, Interno del piede

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori - 5 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in coppie, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

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