Smarcarsi con cambio di direzione

  • Organizzazione

    Collocare come nell’immagine.

  • Svolgimento

    Il centrocampsta (C) dribbla tra i coni. Passa la palla nel momento in cui arriva al 2° cono. L’attacco deve seguire l’azione e parte nel momento opportuno. L’attaccante (A) interrompe sua corsa e cambia direzione. Viene incontro a C e riceve il pallone. Aggancia indirizzandosi verso la porta e conclude subito.

  • Consiglio

    Esercitare da ambo i lati per allenare anche il piede debole. Nel 2° stadio aggiungere un difensore. Questo può partire in contropiede oltre la linea tratteggiata dei coni. Nel 3° stadio: l’azione viene pressata da un altro difensore, che segue C da dietro. Nel 4° stadio: Aggiungere sia un altro difensore sia un altro attaccante. Gli attaccanti devono incrociare o comunicare i loro passi. 5° stadio: un altro centrocampista come alternativa centrale per un possibile passaggio

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U14 - U19

Tecnica

Controllo di palla

Training Organization

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Livello dell'esercizio

Autore: easy2coach IT

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