3 giocatori attivi, il terzo (C) tira e si mette poi in fila.
Svolgimento
A passa a C alla sua destra, questo a B. B e C fanno una sovraposizione ( C deve passare dietro la spalla di B e la segnatura). B di prima a A, lui mette nel passo di C. C controlla con un contatto e tira.
Cambiamento di posizione: A va su B, B sulla posizione di C. A viene sostituito dal prossimo giocatore in fila.
Variante:
Con l'aggancio si possono variare i tiri.
In caso A iniziasse con il passaggio a sinistra a B, l'azione si svolge specularmente.
B diventa il tiratore.
: <p>• Preparare 1 percorso di slalom e 2 coni di partenza ciascuno secondo l'illustrazione.<br />• Dividersi in 2 squadre<br />• Predisporre 2 mini porte<br />• Cappelli per delimitare il campo di gioco</p>
: <p>Il giocatore A inizia con un palleggio esplosivo, tira davanti ai 16 e corre intorno a uno dei coni posteriori.</p>
<p>Allo stesso tempo, il giocatore B parte, dribbla attraverso i pali e poi gioca 1 contro 1 contro il difensore A.<br /><br />A difende sulla porta intorno alla qual...
4 contro 4 in porta + corso di coordinazione e resistenza
: <p>• Cappelli per segnare il campo di gioco4 contro 4 in porta + corso di coordinazione e resistenza<br />• 2 porte<br />• scala di coordinamento<br />• piccoli ostacoli<br />• 3 squadre con 4 giocatori ciascuna<br />• Almeno 1 palla</p>
: <p>• 2 squadre giocano 4 contro 4.<br />• Gli altri 4 giocatori completano il percorso: La scala di coordinazione viene percorsa a piccoli passi. Sugli ostacoli si eseguono salti veloci ed esplosivi. Dietro le porte si esegue una corsa libera e al quarto lato uno sprint.<br />• Dopo 5...
: <p>Realizzare un quadrato 20x20 mt. circa, posizionare per ogni lato due ragazzi di colore diverso (es.: un giallo ed un blu), all'interno quattro ragazzi di cui due gialli e due blu. Quattro palloni per giocare.</p>
: <p>Due palloni a disposizione dei rossi e due per i blu. i possessori sono i ragazzi fuori casuali. I ragazzi vanno a cercare un pallone da un giocatore dello stesso colore e lo trasmetto ad uno fuori senza pallone, dopo la trasmissione vanno a cercare l'altro pallone, quello giocato ...