Cambio di fascia 2

  • Organizzazione

    2 porte 20 coni L’esercizio si svolge su ambo le fasce (l’immagine mostra solo un lato) [Potete usare l’organizzazione dell’esercizio 1 se l‘avete usato per il riscaldamento.]
  • Svolgimento

    1) Portiere passa la palla al terzino 2) Il terzino ferma la palla e corre lungo la fascia 3) A livello della linea di centrocampo, il terzino passa al centravanti, che viene incontro. 4) Il centravanti stoppa, si gira e passa verso la fascia opposta. 5) L’ala stoppa, dribbla fino alla linea di fondo e mette il cross in mezzo, dove arriva il centravanti. 6) Il centravanti conclude l’azione. 7) Il portiere inizia subito con lo schema successivo passando al terzino sul lato vicino.
  • Consiglio

    Cambiate le posizioni ogni 5 minuti. Cambiate le fascie ogni 15 minuti (senso orario, antiorario)

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U09 - U14

Tattica

Comportamento del giocatore, Varianti di attacco/fuorigioco, Gioco di fascia senza avversari, Gioco semplice

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori - 8 giocatori

Portiere

2 portieri

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Difficile, Intermedio

Luogo allenamento

Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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