• 2 leader di coordinamento
• Cappello piccolo
• Ostacoli
Nelle stazioni si svolgono i seguenti compiti:
• 1: Esecuzione ABC
• 2: Passi laterali
• 3: Correre in avanti e all'indietro
• 4: Saltare gli ostacoli
• 5: Sprint breve
• 6: Passare attraverso la scala di coordinazione con una determinata sequenza di passi.
Può essere svolto anche come gara
Punti di allenamento
• La qualità prima della velocità
• Tenere sempre lo sguardo alto
Autore: Tactics easy2coach