Passaggi e contromovimenti

  • Organizzazione

    Materiali, cinesini,, palloni. Obiettivo: passaggio, controllo palla contromovimento.
  • Svolgimento

    Il giocatore giallo, dopo aver superato con una guida del pallone, i cinesini blu, passa la palla al giocatore rosso di fronte come in figura, esegue uno spostamento laterale, riceve e ripassa la palla allo stesso giocatore rosso, dopo che questi, ha fatto a sua volta lo stesso movimento sul cinesino opposto.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Autore: daniele brumana

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

Corso di fitness

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