Passaggi fra avversari

  • Organizzazione

    Dividere con i coni il campo in tre quadrati confinanti, ognuno di circa 10x10 metri.
  • Svolgimento

    4 giocatori sono in ogni quadrato. I giocatori nel quadrato centrale cercano di intercettare i passaggi. Tutti i giocatori nei quadrati esterni hanno una palla al piede. Questi giocatori cercano di passare la palla all’altro quadrato esterno senza che i centrali la intercettino. Chi intercetta una palla esce dal centro, entra chi ha sbagliato il passaggio. alternative: Questo esercizio è anche adatto per più di 12 giocatori. Tutti i modi sono permessi per il passaggio: - interno - collo pieno - esterno - passaggio ad effetto
  • Consiglio

    -I giocatori nei quadrati laterali devono dare attenzione ai giocatori centrali e comunicare con il compagno che riceve il passaggio. -il tempismo è decisivo - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo nteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla - passaggio di esterno: colpire con una posizione un po‘ supina - lancio lungo: colpire la palla da una posizione po’ inclinato e a lato della palla
  • Dimensioni campo

    30 x 10 metri (ogni quadrato 10 x 10 metri)
  • Margini cono

    distanza: 10 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi lunghi / Cross, Passaggio corto, Possesso palla

Training Organization

Numero giocatori

12 giocatori - 22+ giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Reazione e velocità

Circolo di coordinamento

Corso di fitness

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