• Organizzazione

    Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
  • Svolgimento

    Svolgimento: Gli atleti eseguono passaggi ravvicinati. Prima di ricevere il passaggio, la persona in mezzo va incontro al compagno e lascia rimpallare. Di seguito si gira e va incontro all’altro compagno. alternative: Seguenti combinazioni di passaggio e aggancio: - stop con l’interno, passaggio semplice - stop e scatto breve, voltarsi in direzione opposta e passaggio - passaggio di prima con l’interno e collo - passaggio diretto da rimessa con le mani - passaggio di prima con l`esterno - aggancio con la testa, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il ginocchio, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il petto, passaggio a scelta (piede)
  • Consiglio

    - precisione prevale alla velocità. Aumentare il ritmo solo quando i passaggi sono precisi. - Con l’aumento della velocità il giocatore in mezzo ha meno tempo per ricevere e rispondere. - Difficoltà di concentrazione. Cambiare le posizioni dopo 1 minuto.
  • Dimensioni campo

    longitudine: 10 - 16 metri latitudine: 4 - 5 metri
  • Margini cono

    5 - 8 metri

Tecnica:

Possesso palla, Tocco di palla

Colpo di testa [Colpo di testa da fermo, Colpo di testa in salto]

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggio corto]

Tecniche di tiro/tiro [Al volo, Interno del piede, Collo del piede]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [3 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Avanzato, Principiante


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

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