Passaggi ravvicinati

  • Organizzazione

    Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
  • Svolgimento

    Svolgimento: Gli atleti eseguono passaggi ravvicinati. Prima di ricevere il passaggio, la persona in mezzo va incontro al compagno e lascia rimpallare. Di seguito si gira e va incontro all’altro compagno. alternative: Seguenti combinazioni di passaggio e aggancio: - stop con l’interno, passaggio semplice - stop e scatto breve, voltarsi in direzione opposta e passaggio - passaggio di prima con l’interno e collo - passaggio diretto da rimessa con le mani - passaggio di prima con l`esterno - aggancio con la testa, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il ginocchio, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il petto, passaggio a scelta (piede)
  • Consiglio

    - precisione prevale alla velocità. Aumentare il ritmo solo quando i passaggi sono precisi. - Con l’aumento della velocità il giocatore in mezzo ha meno tempo per ricevere e rispondere. - Difficoltà di concentrazione. Cambiare le posizioni dopo 1 minuto.
  • Dimensioni campo

    longitudine: 10 - 16 metri latitudine: 4 - 5 metri
  • Margini cono

    5 - 8 metri

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

20 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Tecnica

Colpo di testa da fermo, Colpo di testa in salto, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Al volo, Collo del piede, Interno del piede, Possesso palla, Tocco di palla

Training Organization

Numero giocatori

3 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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