Passaggi tra un cubo III
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Organizzazione
Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti. -
Svolgimento
Il giocatore con la palla(1) inizia con un passaggio/lancio verso il compagno(2) di fronte, che risponde e aggira il cono. L’iniziatore va incontro alla palla e lancia diagonale verso il compagno (4). Questo passa al ricevitore di prima(2), che viene incontro e lancia verso l’atleta diagonale (5) e cosi via. Cosi si crea seguente percorso di passaggi: fare sponda + passaggio diagonale -
Dimensioni campo
12 x 12 metri -
Margini cono
12 metri
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
15 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Triangolazione
Reistenza
Potenza e velocità
Training Organization
Numero giocatori
5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Difficile, Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
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