Schema d'attacco: Difesa a 4 contro 7 attaccanti 
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Organizzazione
Formare con birilli tre porte sulla linea di centrocampo. Dividere in due squadre, una di sette giocatori rappresenta l’attacco (gialla), l’altra con 4 giocatori la difesa (blu). La difesa a quattro gioca su una linea. La formazione gialla come mostrato nella grafica: centrocampo a tre, due ali e due attaccanti centrali. Il playmaker centrale inizia e ha la palla, il portiere resta in porta. -
Svolgimento
Il compito della squadra gialla è l'uso di diversi schemi d’attacco per arrivare al tiro sulla porta grande con il portiere. La squadra blu difende questa porta e in possesso palla ha la possibilità di concludere un contropiede (con un massimo di dieci / cinque contatti). Durante la fase difensiva è importante muoversi correttamente in linea e di non consentire il passaggio filtrante o tiri da distanza. Molto importante il movimento concordato in linea, cioè quando il difensore più vicino alla palla pressa, gli altri difensori chiudono i varchi formando un triangolo difensivo. Si riparte dal playmaker quando il team giallo segna, tira fuori o la palla esce dal campo. Obiettivo principale del gioco d’attacco è la sponda offensiva, cioè l’attaccante viene incontro è cerca di liberarsi dalla marcatura nella trequarti e so offre subito per la verticalizzazione. Ridurre al minimo il contatto palla, possibilmente tutti passaggi di prima. Sulle ali invece si cerca il contrasto diretto in dribbling o la sovrapposizione. Per questo è indispensabile che gli esterni rimangano sulla fascia e dribblano verso l’interno, in modo che i terzini possano fare sovrapposizione. Riprodurre ripetutamente palle diagonali per tenere la difesa in movimento. Le punte si offrono sempre come sponda e s’incrociano costantemente. 1 – Passaggio diagonale 2 – Passaggi di sponda 3 - Dribbling 1 contro 1 4 - Verticalizzazione 5 – Attaccanti s’incrociano 6 - Sovrapposizione -
Consiglio
- Attraversa i passaggi nella trequarti la linea difensiva è costretta a pressare alto e deve uscire. Con un passaggio verso la fascia la difesa deve spostarsi verso il lato. Il risultato è che si creano spazi in profondità ma anche la possibilità di attaccare la fascia opposta attraverso una palla diagonale . - I giocatori di centrocampo non debbano alzare troppo il baricentro (20-25m distanti dagli attaccanti) in modo che abbiano la possibilità di inserirsi e di passare la palla di prima agli compagni. - I punti importanti sono: costante movimento, comunicazione e fraseggi veloci e precisi. - La difesa a quattro non deve dimenticare di chiudere la profondità e non deve pressare troppo alto. -
Dimensioni campo
Metà campo -
Margini cono
3 metri distanza tra i coni
Tecnica:
Dribbling, Finte/Numeri, Tocco di palla, Possesso palla
Colpo di testa [Colpo di testa in movimento]
Passaggi [Triangolazione, Passaggi in triangolo, Passaggio corto, Passaggio lungo, Passaggio di interno]
Tecniche di tiro/tiro [Collo del piede, Al volo]
Tattica:
Uomo giù/uomo su, Apertura del gioco, Passaggio di posizione, Gioco di transizione (cambiamento di gioco), Difesa a quattro, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
Gioco difensivo/offensivo [Spostamento collettivo, Uno contro uno]
Gioco di fascia/Cross [Gioco di fascia con avversari]
Pressing [Pressing intenso sulla difesa]
Schemi [Sovrapposizione, Gioco offensivo con opzioni variabili, Attacco verso il centro]
Reistenza:
Allenamento di resistenza elementare II, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla
Forza [Salti di forza , Potenza e velocità]
Coordinazione:
Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Esempi:
Sistemi di gara [Corsa senza palla]
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 13]
Tempo:
40 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori [12 giocatori, 13 o più giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti:
Squadra intera
Portiere:
1 portiere
Scopo:
Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento stress, Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità:
Avanzato
Comportamento spaziale:
Metà campo
Luogo allenamento:
Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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