Serie di passaggi Variante II

  • Organizzazione

    Collocare tre coni come specificato nella grafica. Si parte con due giocatori sia al cono centrale sia al cono di partenza, dov’è la palla, mentre all’ultimo cono va solo uno.
  • Svolgimento

    A inizia con un passaggio (1) verso B, che viene incontro a A. B fa la sponda per A (2) e scatta subito in direzione opposta. A verso C (3) e questo passa di prima (4) nel corso di B. Segue il passaggio da B (5) a D. A va sulla posizione al cono centrale, dove si ferma anche C. B va sulla posiziona al cono finale presso D. Segue poi la stessa sequenza come prima spiegato, si parte dal giocatore D. C assume il ruolo di B e A il ruolo di C.
  • Consiglio

    - richiede molta intensità di corsa e un alto livello di intelligenza di gioco - i giocatori hanno bisogno di tempo prima di avere routine nello svolgimento - richiedere passaggi forti e precisi - la precisione è più importante della velocità. - tenere alta la concentrazione - richiedere la comunicazione fra i giocatori - richiedere costantemente anticipazione, reazione e rapidità di movimento e di azione con e senza palla - imparare automatismi.
  • Dimensioni campo

    20 x 8 metri
  • Margini cono

    distanza dei coni: 10 metri

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

20 min

Età

U17 - U19

Tecnica

Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Tocco di palla

Reistenza

Potenza e velocità, Resistenza alla fatica, Resistenza di velocità

Training Organization

Numero giocatori

5 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Professionista, Avanzato

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare, Comportamenti offensivi, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Sequenza di passaggi e punteggio

Corso di coordinazione con 2 tiri in porta

Difesa a uomo 4 contro 4

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