Tiri dalla distanza

  • Organizzazione

    Portiere in porta. I giocatori con pallone ca. metri davanti la porta.
  • Svolgimento

    I giocatori tirano in porta alternandosi. Tre reti successivi: 10 flessioni per il portiere- Tre palle parate successive: 10 flessioni per i tiratori.
  • Consiglio

    - I portieri provano di parare i tiri possibilmente tenendoli fermi. - La distanza può variare secondo l'età da 8 a 20 metri.
  • Dimensioni campo

    25x25 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Tecniche di tiro/tiro [Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Passaggio di collo]

Tattica:

Gioco di posizione

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Forza [Salti di potenza, Potenza e velocità, Resistenza alla fatica]

Coordinazione:

Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Flessibilità

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Pausa

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 08, Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, U 07 (6-7 anni)]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento portiere

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Portiere:

1 portiere, 2 portieri

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale:

Area di rigore

Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi, Pausa

Contromovimento e tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggio e tentativo di goal
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
2>1 ricerca dell'ampiezza percettivo A20001
  • Di piú
  • Pausa
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Gioco dell'orologio
Possesso palla
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
NK Dinamo

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Possesso palla contro pressing di un avversario
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Esercizio per gruppo da 3
1 contro 1, duello alle spalle
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...