Un attaccante contro 2 difensori

  • Organizzazione

    Il portiere e altri due giocatori assumono le posizioni come nell’immagine. I Giocatori vestiti blu sono i difensori, il rosso è l’attaccante e ha la palla.
  • Svolgimento

    Il portiere tira via rimessa in direzione centrocampo da dove parte l’attaccante C. Questo dribbla verso il difensore B. L’attaccante tenta di superarlo con gesti tecnici o finte. Il difensore A aiuta B a chiudere lo spazio per tirare e segue i cambi di direzione dell’attaccante. B deve essere subito pronto se C supera il primo difensore e fare il passo verso l’attaccante allontanandolo dalla porta in modo che B può assumere la posizione da ultimo uomo. L’attaccante deve provare a seconda la posizione di superare tutti i due difensori con finte veloci e tirare in porta.
  • Consiglio

    -All’inizio l’attaccante cerca di superare i difensori con una velocità limitata per lasciarli il tempo di concordare la fase difensiva. -La distanze tra primo e secondo difensore dovrebbe non superare i 5 metri. -Se l’attaccante supera il primo difensore, si avvicina il secondo e si ferma solo 2 metri davanti all'avversario prendendo il ritmo e chiudendolo con passi laterali.
  • Dimensioni campo

    30 x 40 metri

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

20 min

Età

U13, U12, U14 - U19

Tecnica

Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Passaggio di collo, Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Tocco di palla

Tattica

Spostamento collettivo, Uno contro uno, Attacco verso il centro, Difesa a quattro, Uomo giù/uomo su

Coordinazione

Comprensione rapida del pericolo, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione

Reistenza

Potenza e velocità, Salti di forza, Esplosività, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori, 5 giocatori, 6 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Portiere

1 portiere

Scopo

Allenamento singolare, Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Gruppi

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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