Un attaccante contro 2 difensori 
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Organizzazione
Il portiere e altri due giocatori assumono le posizioni come nell’immagine. I Giocatori vestiti blu sono i difensori, il rosso è l’attaccante e ha la palla. -
Svolgimento
Il portiere tira via rimessa in direzione centrocampo da dove parte l’attaccante C. Questo dribbla verso il difensore B. L’attaccante tenta di superarlo con gesti tecnici o finte. Il difensore A aiuta B a chiudere lo spazio per tirare e segue i cambi di direzione dell’attaccante. B deve essere subito pronto se C supera il primo difensore e fare il passo verso l’attaccante allontanandolo dalla porta in modo che B può assumere la posizione da ultimo uomo. L’attaccante deve provare a seconda la posizione di superare tutti i due difensori con finte veloci e tirare in porta. -
Consiglio
-All’inizio l’attaccante cerca di superare i difensori con una velocità limitata per lasciarli il tempo di concordare la fase difensiva. -La distanze tra primo e secondo difensore dovrebbe non superare i 5 metri. -Se l’attaccante supera il primo difensore, si avvicina il secondo e si ferma solo 2 metri davanti all'avversario prendendo il ritmo e chiudendolo con passi laterali. -
Dimensioni campo
30 x 40 metri
Tecnica:
Tecniche di corsa con e senza palla, Dribbling, Tocco di palla, Finte/Numeri, Possesso palla, Controllo di palla
Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede]
Tattica:
Uomo giù/uomo su, Difesa a quattro
Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno, Spostamento collettivo]
Schemi [Attacco verso il centro]
Reistenza:
Velocità di movimento con la palla, Esplosività, Velocità di movimento senza palla
Forza [Salti di forza , Potenza e velocità]
Coordinazione:
Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo
Impostazione allenamento:
Progressione, Punto principale
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]
Tempo:
20 min
Numero giocatori:
1 - 5 giocatori [4 giocatori, 5 giocatori]
6 - 9 giocatori [6 giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti:
Squadra intera
Portiere:
1 portiere
Scopo:
Comportamenti difensivi, Gruppi, Comportamenti offensivi, Allenamento singolare
Livello abilità:
Avanzato, Professionista, Principiante
Comportamento spaziale:
Metà campo
Luogo allenamento:
Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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