Un attaccante contro 2 difensori 
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Organizzazione
Il portiere e altri due giocatori assumono le posizioni come nell’immagine. I Giocatori vestiti blu sono i difensori, il rosso è l’attaccante e ha la palla. -
Svolgimento
Il portiere tira via rimessa in direzione centrocampo da dove parte l’attaccante C. Questo dribbla verso il difensore B. L’attaccante tenta di superarlo con gesti tecnici o finte. Il difensore A aiuta B a chiudere lo spazio per tirare e segue i cambi di direzione dell’attaccante. B deve essere subito pronto se C supera il primo difensore e fare il passo verso l’attaccante allontanandolo dalla porta in modo che B può assumere la posizione da ultimo uomo. L’attaccante deve provare a seconda la posizione di superare tutti i due difensori con finte veloci e tirare in porta. -
Consiglio
-All’inizio l’attaccante cerca di superare i difensori con una velocità limitata per lasciarli il tempo di concordare la fase difensiva. -La distanze tra primo e secondo difensore dovrebbe non superare i 5 metri. -Se l’attaccante supera il primo difensore, si avvicina il secondo e si ferma solo 2 metri davanti all'avversario prendendo il ritmo e chiudendolo con passi laterali. -
Dimensioni campo
30 x 40 metri
Impostazione allenamento
Punto principale, Progressione
Tempo
20 min
Età
U13, U12, U14 - U19
Tecnica
Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Passaggio di collo, Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Tocco di palla
Tattica
Spostamento collettivo, Uno contro uno, Attacco verso il centro, Difesa a quattro, Uomo giù/uomo su
Coordinazione
Comprensione rapida del pericolo, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione
Reistenza
Potenza e velocità, Salti di forza, Esplosività, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori, 5 giocatori, 6 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello abilità
Professionista, Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Squadra intera
Portiere
1 portiere
Scopo
Allenamento singolare, Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Gruppi
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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