11:0 Dragani

  • Positionnement

    Placer l'équipe-type en donnant des casaques de couleurs différents aux défenseurs-milieux-attaquants.

    Pas d'adversaire ou alors passifs.

  • Déroulement

    Variantes de 4 à 6 minutes.

    1. Circulation de balle en simulant des phases de construction REELLES, avec rythme et déplacements des joueurs "comme en match".

    2. Obligation de transmettre le ballon à un joueur portant une autre casaque. Insister sur certains déplacements (voir animations).

    3. Au signal du coach, déclenchement d'une action de jeu. Le coach peut aussi demander une action précise (dédoublement latéral, jeu long ou passage par un des "8".

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [11 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Avancés

Auteur: Gilles Jaquet

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