Carrousel technique

  • Positionnement

    DAns le rond-central ou sur une zone définie, une éqiupe autour avec ballons qui alimentent l'autre équipe au milieu de la zone.

  • Déroulement

    Carrousel technique, joueur à l'extérieur sert le joueur qui demande le ballon selon les consignes du coach.

    - remise intérieur pied, tête, enchainement poitrine-remise, cuisse/remise...

    1' par poste (5-6 exos)

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute


Durée:

15 min


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel


Niveau :

Toute

Auteur: Gilles Jaquet

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de passes Exercice complexe 2 Centres longs
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

deseq-situ-dédoublement U13 -TR 55- (4) Exercice Passes pieds gauche et droit Jeu de passes infini / en losange avec dédoublement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Gilles Jaquet

Passe/Conduit et suit - Aérobie 11:0 Dragani Vitesse réaction + finition
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...