• Positionnement

    DAns le rond-central ou sur une zone définie, une éqiupe autour avec ballons qui alimentent l'autre équipe au milieu de la zone.

  • Déroulement

    Carrousel technique, joueur à l'extérieur sert le joueur qui demande le ballon selon les consignes du coach.

    - remise intérieur pied, tête, enchainement poitrine-remise, cuisse/remise...

    1' par poste (5-6 exos)

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute


Durée:

15 min


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel


Niveau :

Toute

Auteur: Gilles Jaquet

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