conservation finition frappe de loin

  • Positionnement

    travailler sur 3/4 terrain , faire une zone finition ( environ 20 mètres des buts ) et au milieu c'est la zone préparation avec conservation et/ou récupération. 2 équipes de 7 ( 4 déf+1 milieu+2 att) + 2 gardiens ( 1 dans chaque équipe)
  • Déroulement

    1 gardien dans chaque buts , Tous les joueurs dans la zone centrale.L'équipe qui a le ballon doit se faire x passes ( nombre à définir) avant de pouvoir marquer . Si frappe de la zone centrale et but = 3 points ; si duel gardien = 1 point ; si centre et but avec reprise voléé ( tête ou pied ) = 2 points
  • Notes

    attention à la conservation du ballon ; qualité du jeu sans ballon ; se mettre en position de frappe . variantes : nombre de touches de balles et mettre un temps pour marquer ( 10 secondes par exemple )

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Avancés

Auteur: Denis PUJOL

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Appui - soutien - profondeur
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 30 min
Variante offensive 3 (préparation)
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Entrainement de tirs au but II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

situation: cadrer le porteur
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Ligne à 4 - déplacement à droite avec retrait défensif de milieux gauches
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Echauffement 290318
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Denis PUJOL

conserv-situ-balle au capitaine
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
deseq-jeu-solutions de passes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
conserv-exo-circuit passe et suit
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min


Chargement...