Conservation sous pression Porto

  • Déroulement

    - conservation de balle sous pression,
    - carré de 30mx30m découpé en 4 zones égales,
    - 1 vs 1 dans chaque zone + 2 jokers libres de leurs mouvements,
    - jeu libre pour les deux équipes, 2T pour les jokers,
    - les jokers ne peuvent pas jouer entre eux.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle

Classe d'âge:

Toute

Durée:

04 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [10 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: Charly Cornut

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

U13 -TR-57 (2)- Coordination sans ballon
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
échauffement global avec ballon et étirements.
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Trois vs. trois sur un terrain délimité + gardiens
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 35 min

Exercices similaires - Durée: 04 min

Exercice de passe appui-soutien Bielsa
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 04 min
Opposition appui-soutien - Leeds 3
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 04 min
Conservation de balle - principes de jeu Furlan
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 04 min

Exercices similaires - Auteur: Charly Cornut

Conservation appui-soutien - Leeds 1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
Conservation et simulation de match Ryf
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
Conservation Débonnaire
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...