deseq-exo-garder temps d'avance

  • Positionnement

    travailler dans la zone centrale du terrain qui devient la zone de récupération. 4vs4 ou 5vs5 + 1 gardien
  • Déroulement

    Les 4 bleus qui sont à l'intérieur du jeu doivent se passer le ballon au travers de 3 portes sans être interceptés pour marquer 1 point (possibilité d’imposer un nombre de touches de balle minimum pour favoriser la récupération). Les rouges doivent récupérer le ballon et se projeter vers l’avant pour finir l’action. Le hors jeu compte à l’extérieur de la zone .Action qui se termine par un tir pour les rouges = 1 point; but = 3points. Temps limité pour finir.Bien veiller à assurer les rotations. Insister sur la prise d’information vers l’avant pour les rouges, la qualité des déplacements, la justesse technique, etc…
  • Notes

    attention obligation au départ de frapper avant la surface

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [8 joueurs]

Auteur: Denis PUJOL


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Déplacement vers le ballon II
USCD1
Jeu de passes aux courses/lignes de passes variables avec tir au but

Exercices similaires - Durée:

15 min

échauffement conservation
JEU DE FINISSION SOUS FORME JOUER
physique parcours à deux passe puis but

Exercices similaires - Auteur:

Denis PUJOL

finition-exo-passe et suit frappe
conserv-situ-occuper l'espace en largeur/profondeur
conserv-exo-cicuit avant frappe


Chargement...