Ligne de frappes coerver

  • Positionnement

    L’exercice se fait sur un but de junior D. Diviser le groupe en deux (7 joueurs) et faire deux fois le même atelier. Déroulement : Une suite de passes finissant par une frappe, ou passe appui au départ, au but. 1 joueur est placé sur chaque assiette. Après chaque passe, le joueur « suit le ballon » et avance à l’assiette suivante. Le dernier joueur frappe au but. Variations : Innombrables variations possibles. Commencer par des passes simples, puis demander des mouvements types « une deux », jeu à une touche de balle etc. Le mouvement du frappeur peut être varié et l’on peut introduire diverses consignes tactiques « écarter pour recevoir la balle », faire attention aux hors-jeux etc.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

20 min

Auteur: Pedro Cataldo Nogueira


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Contrôle orienté + suit
Opposition 5c.5+5 avec portiques 1
passe dans l'intervalle 1ere partie

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Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon)
défendre en inférieurité numérique2
U9 exercice Passes et Contrôles pieds droit et gauche

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Echauffement chasseur vitesse


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