Mise en route 2903

  • Positionnement

    1er partie

    1 K dans chaque goal
    3 joueurs en A
    2 joueurs en B et C

    2ème partie
    1 K dans chaque goal
    2 joueurs en A, B et C
    1 joueur en D

  • Déroulement

    A passe à B (1)
    B remet à A (2) qui avance (1')
    A passe à C (3)
    C remet à B (4) qui avance (2')
    B passe en profondeur à C (5) qui avance (3')
    C passe au gardien à terre ou levé (6)

    A devient B
    B devient C
    C récupère le ballon après le centre et se met en A de l'autre côté.

    2ème partie

    C passe à D qui tire au goal
    C devient D
    D récupère le ballon et se met en A de l'autre côté.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

25 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Toute

Auteur: Raymond Mulpas

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
slalom centre et reprise
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
passe , slalome , tir au but
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 25 min

Conservation de balle avec appuis
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
échauffement du 12/12
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
JEU: Occuper l'espace en largeur et en profondeur
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Auteur: Raymond Mulpas

Echauffement 22 03 18
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Echauffement en mouvement
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Principal 2903
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...