Physiq-deseq-parcours de conduite

  • Positionnement

    Faire des groupes de 8-10 joueurs Faire autant de parcours que de groupes. Parcours de 20m
  • Déroulement

    1. Parcours en conduite, je fais le slalom A avec la ballon, puis derriere l'assiette je fais passe au suivant Retour sans ballon, en sautant haie, puis slalon AVEC PETITS APPUIS entre les piquets, surtout pas slalom, insister sur appuis. 2. Idem mais l'educateur envoie ballon apres haie pour controle aerien, puis slalom 3. Idem mais l'educateur envoie ballon et tete.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

20 min

Auteur: Jérôme Lucas


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire
Passe et va passe et suit
Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2

Exercices similaires - Durée:

20 min

coachredouane lhbibani
U13 -TR 56 (5)- Passes Jeux à Thème 1-2
U13 -TR-58- (2) Exercice Passes courtes et passes aériennes

Exercices similaires - Auteur:

Jérôme Lucas

Physiq-Vitesse-Frappes
Tactique-Att Def à 5c5
Echauf-relais passes 2


Chargement...