Physiq-deseq-parcours de conduite

  • Positionnement

    Faire des groupes de 8-10 joueurs Faire autant de parcours que de groupes. Parcours de 20m
  • Déroulement

    1. Parcours en conduite, je fais le slalom A avec la ballon, puis derriere l'assiette je fais passe au suivant Retour sans ballon, en sautant haie, puis slalon AVEC PETITS APPUIS entre les piquets, surtout pas slalom, insister sur appuis. 2. Idem mais l'educateur envoie ballon apres haie pour controle aerien, puis slalom 3. Idem mais l'educateur envoie ballon et tete.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

20 min

Auteur: Jérôme Lucas


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Partie principale - Jeu de passes I.2
Jeu de passes variable avec changement de positions I
Roulade avant/arrière avec ballon

Exercices similaires - Durée:

20 min

spécifique attaquant
Coordination et saut
U13 -TR 55- (2) Passe Courte et Longue coordination avec ballon

Exercices similaires - Auteur:

Jérôme Lucas

Tactique-Att Def à 5c5
Tactique-10c1
Echauf-relais passes 2


Chargement...