physique parcours à deux passe puis but

  • Positionnement

    le joueur à gauche fait son parcours tout faisant une passe au joueur de gauche qui lui aussi fais son parcours. Parcours pouvant comporter des variantes. Finir par tirer dans les buts

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Auteur: manon cantat


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Exercice technique - Têtes
Endurance : match aux buts de cônes où on ne peut marquer que par arrière
"Biathlon" 1

Exercices similaires - Durée:

15 min

réactivité dos au goal - controle orienté frappe
circuit offensif
Conservation dans les positions

Exercices similaires - Auteur:

manon cantat

entraînement physique


Chargement...