un demi terrain divisé en quatre parties.
2 gardiens, 2 buts.
2 ppetits buts
16 plots
1: match 3/3
2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.
3: Travail de passe.1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé jusqu'au plot. donne au joueur derrière 2. 3 donne alors à 4, qui continue comme 1.
4: 1 part en slalom. Qand il passe le cône jaune, 2 démarre et essaye de rattraper 1 . Le premier qui a le ballon frappe au but.
Progression graduelle, Partie principale/Focus
Toute, U6 - U13
U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]
20 min
> 10 joueurs
6 à 9 joueurs [7 joueurs]
Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Professionnels, Débutants, Avancés
Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1
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