séance du 08 novembre

  • Positionnement

    un demi terrain divisé en quatre parties.

    2 gardiens, 2 buts.

    2 ppetits buts

    16 plots

  • Déroulement

    1: match 3/3

    2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.

    3: Travail de passe.1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé jusqu'au plot.  donne au joueur derrière 2. 3 donne alors à 4, qui continue comme 1.

    4: 1 part en slalom. Qand il passe le cône jaune, 2 démarre et essaye de rattraper 1 . Le premier qui a le ballon frappe au but.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle

Classe d'âge:

Toute, U6 - U13

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

6 à 9 joueurs [7 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques

Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels

Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1

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