2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.
3: Travail de passe.1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé jusqu'au plot. donne au joueur derrière 2. 3 donne alors à 4, qui continue comme 1.
4: 1 part en slalom. Qand il passe le cône jaune, 2 démarre et essaye de rattraper 1 . Le premier qui a le ballon frappe au but.
Structure d'entrainement:
Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge:
U6 - U13, Toute
U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
> 10 joueurs
6 à 9 joueurs [7 joueurs]
Mode d'entrainement:
Séquences méthodiques, Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Niveau :
Débutants, Avancés, Professionnels
Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1
Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Organisation: six joueurs, deux ballons: positionnez deux joueurs à la meme hauteur un à droite l'autre à gauche, le 1er groupe est à une distance de 10m du 2ème groupe et le troisième est à une distance de 20m du 2ème groupe
Déroulement: A passe à B, B fait une remise à A, A fait une longue passe à C, C remise à B, B fait une passe à C qui fait une conduite de balle pour revenir au premier plot
Organisation: Marquez un terrain de 40x40 m avec une ligne médiane et positionnez les joueurs selon la graphique.
Faites pratiquer l'exercice en boucle.
Mettez à disposition suffisamment de ballons de rechange.
Déroulement: A fait une passe appuyée à B qui a appelé la balle. Puis, A court jusqu'à la ligne médiane et est en même temps dédoublé par C.
B fait rebondir à C qui transfère à D allant vers le ballon. B continue sa course vers la ligne extérieure. C prend la queue de l'autre côté du terrain (au ...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques sur le ballon Progression graduelle 10 min
Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II
Organisation: <p>Placez 6 cônes comme indiqué, c'est-à-dire quarte cônes forment un carré au sein duquel se trouvent deux autres cônes. Chaque cône est occupé par un joueur, les deux positions de départ par 3 joueurs chacune qui possèdent aussi un ballon.</p>
Déroulement: <p>Les deux groupes à 3 joueurs commencent simultanément l'exercice. D'abord, ils font une passe vers le centre (1), où le partenaire fait rebondir le ballon (2). S'ensuit une passe diagonale au prochain collègue (3), suivie par une passe latérale (4). La même combinaison se déroulera...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Variantes d'attaque/ de hors-jeu Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (8 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Organisation: Course en "chaînes" dans la formation du 4-4-2. Les joueurs sont liés l'un à l'autre par des cordes (à une distance de 7-15 m). Installez sur la ligne de touche 3 zones à l'aide des cônes de différentes couleurs (voir le dessin):
Cônes rouges = zone du pressing défensif
Cônes bleus =...
Déroulement: Les ballons/cônes seront numérotés. L'entraineur crie un numéro et toute l'équipe se déplace vers le ballon/cône correspondant. Dès que les joueurs arrivent à la position finale, ils ne bougent plus et c'est à l'entraineur de corriger toutes les fautes. L'entraineur peut aussi nommer ...
Critères d´exercice: Jeu de placement | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) Rapidité de mouvement sans ballon Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Comportement défensif, Partie de l'équipe, Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe, Exercices divertissants, Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: <p>4 joueurs 4 cones deux ballons.</p>
<p>1: A donne à B. Controle et remise.</p>
<p>Ctl tête, pied, genoux</p>
<p>2 A donne à B: Ctl orienté et passe à D. D donne à c, idem..</p>
<p>exercice 2</p>
<p>A donne à B. Ctl oreinté pied droit, passe en dessous de la haie et conduite de ball...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min Entrainement d'équipe Toute 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Organisation: <p>12 joueurs et 1 K</p>
<p>travail sur 1/4 du terrain.</p>
<p>Le joueur suit son ballon.</p>
<p> </p>
Déroulement: <p><strong>A)</strong></p>
<p>1) Départ du milieu du terrain. Le premier joueur est considéré comme étant le gardien. Il donne un passe 1 à l'arrière latéral.</p>
<p>2) Ce dernier lui remet.</p>
<p>3) Le gardien donne alors vers l'autre arrière latéral de l'autre coté.</p>
<p>4) Ce de...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute | U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 20 min Séquences méthodiques, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Professionnels, Avancés 6 à 9 joueurs (7 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs, 13 joueurs et plus)
Auteur: NOLLEVAUX 1
Mon équipe - UNION TITUS PETANGE-U13 MINIME 1-2016/2017
Organisation: <p>Travail par atelier.</p>
<p>2 carrés. Un petit dans un grand.</p>
<p>10 minutes.</p>
Déroulement: <p>1 donne vers 2. dans le même temps, 4 donne à 3.</p>
<p>2 remets a 4 dans sa course. il controle le ballon et le conduit jusque 1 et se met à l'arrière de 2, 4 va derrière 3.</p>
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon Tactiques, Développer la capacité de lire le jeu / Créativité | Jeu défensif/offensif (Passage rapide (de la défense à l'attaque), Passage rapide (de l'attaque à la défense)) Programme d'entrainement physique Coordination et rapidité, Stabilisation, Agilité, Parcours de coordination comme mesure de réhabilitation Progression graduelle, Partie principale/Focus, Pause Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 60 min > 10 joueurs, 6 à 9 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs) Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
Auteur: NOLLEVAUX 1
Mon équipe - UNION TITUS PETANGE-U13 MINIME 1-2016/2017
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Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
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