Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire

  • Positionnement

    11 joueurs minimum dont un gardien pour cet entrainement afin de fixer un adversaire pour libérer un partenaire en supériorité numérique. Vous positionnez 3 attaquants sur la même ligne à environ 24 mètres du but qui vont s’opposer à 2 défenseurs qui sont au départ de l’action sur la ligne de but.

  • Déroulement

    Passe longue d’un défenseur sur un des 3 attaquants.

    Sur le temps de passe, les 2 défenseurs et les 3 attaquants rentrent dans l’espace de jeu pour effectuer l’attaque en supériorité numérique.
    L’attaquant qui reçoit le ballon doit obligatoirement fixer un défenseur par une conduite de balle avant de donner le ballon.

  • Notes

    Corrections:

    Pour le porteur de balle:
    Donner le ballon après avoir fixé un adversaire 
    Feinter la passe
    S’engager d’un coté pour jouer de l’autre
    Jouer dans la course en écran d’un partenaire
    Créer de l’incertitude en effectuant des conduites en diagonales

    Pour le receveur:
    Créer de l’incertitude en faisant une course en écran derrière le porteur de balle
    S’écarter pour étirer la ligne défensive 
    Arriver lancé sur la ligne de hors-jeu

  • Dimensions du terrain

    25 x 40m

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13, U14 - U19, Toute


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs, 1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement par pairs, Entrainement individuel


Niveau :

Professionnels, Toute, Débutants, Avancés

Auteur: Jean-Francois Levresse

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