Organisation: Définissez quatre bases sur les 3/4 d'un terrain officiel. Formez deux équipes.
Equipe A se place au point de coups de départ, équipe B se positionne sur le terrain.
Marquez une ligne d'arrivée derrière le mini-but qui est placé dos au terrain près du point de départ.
Déroulement: Le premier joueur de A fait un coup de renvoi vers le terrain et démarre aussitôt vers la première base.
L'équipe B essaie de faire des combinaisons de balles jusqu'au mini-but. Si le coureur est toujours en route, il sera banni et doit retourner à son groupe.
Dès que B a repris sa f...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir | Jeu de passes (Jeu par de longues passes) Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité) Agilité Scénarios de jeu Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement d'équipe Exercices divertissants Débutants, Avancés, Professionnels > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: L'équipe sera placée selon la formation défensive de base 4-4-2 dans la zone de pressing défensif du terrain.
Déroulement: Ici, l'ensemble des courses présentées dans les exercices précédents est pratiqué en système linéaire par l'équipe entière. Cela inclut les courses isolées de la défense en ligne à 4 ainsi que les courses concerant toute l'équipe avec leurs options. L'entraineur prédéfinit les courses...
Critères d´exercice: Jeu de placement | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) Rapidité de mouvement sans ballon Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 30 min Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière 5 gardiens, 1 gardien Comportement défensif, Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique > 10 joueurs (11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus)
Déroulement: <p>A passe à B </p>
<p>B passe à C</p>
<p>C passe à D</p>
<p>D passe à E</p>
<p>E conduit le ballo à F</p>
<p>F passe à A</p>
<p> </p>
<p>Les joueurs suivent le ballon pour changer de place</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min > 10 joueurs, 6 à 9 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute
Organisation: Les 3 équipes sont positionnés comme suit:
Equipe A devant le but 1
Equipe B entre but 1/2
Equipe C devant le but 2
Déroulement: Equipe B possède le ballon et essaie de construire une attaque direction but 2.
Au bout de cette attaque, l'équipe C, qui vient de défendre, aura le ballon pour attaquer de son côté en direction du but 1.
C'est maintenant A qui doit défendre la zone devant son but 1, etc.
L'objectif ...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir Jeu défensif/offensif Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Professionnels, Débutants, Avancés Moitié de terrain > 10 joueurs (12 joueurs)
Organisation: Placez trois 3 cônes comme indiqué. Le cône de départ est occupé par deux (resp. plusieurs) joueurs qui possèdent le ballon. Les cônes restants sont occupés par un joueur chacun.
Déroulement: A fait un une-deux avec B (1+2) avant de passer par la diagonale au joueur C (3). C fait un une-deux avec B (4+5) avant de passer le ballon en diagonale vers le cône II, où il y a maintenant joueur A.
Maintenant, le même déroulement commencera de nouveau.
Courses :
- Joueur A cour...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Endurance de rapidité | Force (Endurance de force, Force de rapidité) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement, Comportement offensif Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
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