Organisation: 4 buts à une largeur de 1,20 m chacun
Assez de ballons/cônes
Déroulement: Matchs dans un 3 vs. 3 ou 4 vs. 4 sur le petit terrain.
En cas d'un but, celui qui y a contribué le moins doit sortir du terrain. Ainsi sera créée une situation de surnombre (pour l'adversaire).
Marquer des buts n'est permis que depuis la zone de finition et pas de plus loin !
Un m...
Critères d´exercice: Infériorité numérique/surnombre | Jeu défensif/offensif (Un contre un) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe Groupement Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs) Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement)
Organisation: Un gardien est placé à 5-7 m devant le but, en position centrale. Un entraineur du gardien (EG) se positionne à la ligne de touche à gauche, à env. 35 m du but, un autre EG (ou un autre gardien) se positionne à la ligne de touche à droite, à une distance du but égale.
Déroulement: L'EG joue une passe en retrait au gardien (1). Celui-ci doit contrôler le ballon de la première touche et passer en diagonale à l'autre gardien/EG de la deuxième touche. Ce dernier renvoie le ballon au premier EG.
Alternative:
L'EG fait une passe aérienne en direction du but. Le ga...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied) | Techniques de gardien (Dégagement de la main) Jeu de placement | Ouverture de jeu (Dégagement de la main) Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Force de rapidité) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 30 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel Gardien Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: Avec 10 cônes sera formé un carré de 34x40m (sur un terrain officiel, la largeur de la surface de réparation = 40m) se répartissant en 4 zones (A-D). Les deux équipes sont formées par 8 joueurs bleus resp. rouges. Chaque zone est occupée par 4 joueurs de la même équipe (voir dessin), ...
Déroulement: Les joueurs bleu de la zone A essayent de faire une passe aux co-équipier de la zone C (et vice-versa). Les joueurs rouges essayent d'intercepter les passes par un bon placement. Toutefois, aucune équipe ne doit pas sortir de la zone prédéfinie. Lorsque les rouges récupèrent le ballon...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Scénarios de jeu Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 25 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Equipe entière Partie de l'équipe Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Organisation: 2 équipes de 5 joueurs dans chaque carré avec un ballon par équipe.
Déroulement: Les joueurs de chaque équipe ont un numéro entre 1 et 5.
Les joueurs se font des passes dans leur carré.
A l'appel de son numéro, le joueur de chaque équipe doit aller dans le carré adverse et récupérer le ballon ou le faire sortir de la zone.
Le 1er joueur qui récupère le ballon fait...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Toute 10 min Entrainement d'équipe > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Répartition:
4 groupes à 3 joueurs
Chaque terrain d'exercice est occupé par 2 groupes
Durée de chaque exercice: 5 min, ensuite changement de terrains
Jeu final de 15-20 min.
16 cônes
2 mini-buts
2 buts d'un petit terrain
Chasubles (à 2 couleurs )
plusieurs ballons
Déroulement: - Exercice 1:
3 vs. 3 sur deux petits buts
Variantes:
au max. 2 touches/ jeu libre
- Exercice 2:
4 vs. 2
au max. 2 touches pour les joueurs extérieurs
celui qui récupère le ballon échange sa position avec le joueur extérieur qui a fait la mauvaise passe
- Exercice 3:
Duels 1 vs. 1
...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques sur le ballon Jeu défensif/offensif Partie principale/Focus 10 min Scénarios de jeu (Parcours d'entrainement)
Organisation: Placez deux groupes à 4 et 1 serveur de passes à chaque station (voir le dessin).
Déroulement: A fait une passe aérienne à B et court après son ballon.
B prend le ballon vers le côté, dribble au prochain cône, passe à C et court après son ballon.
C fait un une-deux avec le serveur de passes, fait ensuite une passe à travers le but de cônes à D, court après, etc..
Groupe 1 ouv...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Une-deux) Progression graduelle 10 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Groupement Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue 6 à 9 joueurs (9 joueurs)
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