slalom centre et reprise

  • Déroulement

    les joueurs parte travail appuis entre 3 plot prise de balle slalom entre piquets débordement passe au coach remise et reprise pied ou tête

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Toute


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel


Niveau :

Avancés

Auteur: franck wiltos


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Echauffement chasseur vitesse
Relais oscillant à 6 (en lignes à 3/4)
Dédoublement et finition (avec décrochage du 10)

Exercices similaires - Durée:

10 min

séance du 22/11 2
Conduite + Fente + Tir au but
conserv-exo-circuit passe et suit

Exercices similaires - Auteur:

franck wiltos

remonter de balle rapide
passes longue passe courte en mvt


Chargement...