slalom centre et reprise

  • Déroulement

    les joueurs parte travail appuis entre 3 plot prise de balle slalom entre piquets débordement passe au coach remise et reprise pied ou tête

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Toute


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel


Niveau :

Avancés

Auteur: franck wiltos

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Base-ball Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2 Echauffement MS
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 30 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

4 vs. 4 vs. 4 sur 2 buts (avec gardiens) Une-deux en formation de triangle Les 4 cerceaux
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: franck wiltos

remonter de balle rapide passes longue passe courte en mvt
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...