slalom centre et reprise

  • Déroulement

    les joueurs parte travail appuis entre 3 plot prise de balle slalom entre piquets débordement passe au coach remise et reprise pied ou tête

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Toute


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel


Niveau :

Avancés

Auteur: franck wiltos


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Condition, exercice de percée "rugby"
Jonglage du ballon - pied/cuisse gauche, pied/cuisse droit(e)
Echauffement / Conclusion 2

Exercices similaires - Durée:

10 min

exercice de passe sur demi terrain
Circulation de la balle et appel de balle
Passe/Conduit et suit - Aérobie

Exercices similaires - Auteur:

franck wiltos

remonter de balle rapide
passes longue passe courte en mvt


Chargement...