slalom centre et reprise

Retour à la recherche

  • Déroulement

    les joueurs parte travail appuis entre 3 plot prise de balle slalom entre piquets débordement passe au coach remise et reprise pied ou tête

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

Toute

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Auteur: franck wiltos

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Foot a 11 : Passe et suit sur terrain complet
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Défendre en infériorité numérique à 2 c. 3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 30 min
Techniques de jonglage combinées VII
  • Plus
  • Pause
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Sprint le long de cônes enchaînés
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
passe dans l'intervalle 1ere partie
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
conserv-exo-circuit passe et suit
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: franck wiltos

passes longue passe courte en mvt
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
remonter de balle rapide
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...