Organisation: Formez un triangle avec 3 cônes qui ont une distance de 8 à 12 m entre eux.
Il vous faut au moins 8 joueurs.
Déroulement: Formez 3 équipes de la même taille et placez-les derrière les cônes.
Un ballon devrait suffire, mettez quand même à disposition 1,2 ballons de rechange au cas où le 1er ballon sera frappé trop loin.
Au début, les passes se font dans le sens des aiguilles pendant que les courses se fon...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes en triangle) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Objectif: réduire l'incertitude
But: Attaquants marquer dans le but
Défenseur récupérer le ballon et marquer dans la porte.
Joueur: 1 c 1
Terrain: 20m X 15m
Déroulement: Consignes:
L'attaquant à 5 secondes pour marquer;
Si le défenseur récupère, il doit aller vite dans la porte.
Déroulement: Les joueurs jaunes peuvent se faire autant de passes qu´ils veulent latéralement pour se créer un espace dans les joueurs bleus et se passer le ballon d´une zone jaune à l´autre.
Une passe réussie d´une zone à l´autre = 1 point
Une passe interceptée par un bleu = 1 point
Critères d´exercice: Progression graduelle 10 min Débutants, Avancés U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (7 joueurs)
Auteur: raya
Mon équipe - FC SAINT CYPRIEN LATOUR-1 ère équipe-2015/2016
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