Déroulement: Station 1: dribble du pied fort
Station 2: passer son ballon et démarrer
Station 3: Combinaison de sauts d'un pied (droit/gauche en alternance)
Station 4: (aller chercher le ballon), dribbler à travers le but de cônes, feinter le cône E ou bien un adversaire passif (passement de jambe...
Critères d´exercice: Progression graduelle 40 min Entrainement d'équipe Time of training (Entrainement physique en pré-saison) U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Déroulement: A fait une passe à B qui va vers le ballon et fait rebondir le ballon à A. En même temps, B dédouble le joueur C qui se trouve dans son dos. A fait maintenant une passe dans la foulée de B qui essaie de tirer au but.
Si A n'est pas harcelé d'un défenseur, il peut aller vers et tirer ...
Critères d´exercice: Jeu de passes Jeu défensif/offensif | Enchaînements (Dédoublement) Scénarios de jeu Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe Milieu de terrain, Attaquant, Gardien 1 gardien Groupement, Comportement offensif Avancés Surface de réparation Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 1 à 5 joueurs (3 joueurs)
Organisation: Faire deux équipes, avec un gardien dans chaque équipe. Positionner les joueurs dans la direction de leur propre gardien qui se trouve derrière une des lignes de touche (qui donc défendent le gardien adverse).
Déroulement: A travers une opposition simple, les deux équipes doivent parvenir à donner la balle à leur propre gardien qui se tient derrière la ligne de touche. Celui-ci peut se déplacer sur toute la largeur, en fonction du ballon. Pour marquer, il faut lui faire une passe sans que le ballon ne t...
Organisation: Prenez 6 cônes et en marquez un terrain de 20x10 m à 25m du but (avec gardien).
Un défenseur est placé chacun sur les lignes arrière et centrale.
Les autres joueurs se positionnent avec ballon au point de départ.
Les 2 premiers attaquants démarrent vers le terrain. Le 1er défenseur fa...
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif Partie principale/Focus 10 min
Situation: Avoir des solutions de passes (rechercher un appui)
Organisation: But: Stop-ball dans la zone de finition
Objectif: Rechercher un appui pour progresser
Équipe: 4 contre 2
Terrain 30m X 20m
Déroulement: Consignes:
-Jeu au sol obligatoire
-Les défenseurs sont fixes dans leur zone
-Pour aller dans la zone 3 trouver l'attaquant depuis une passe en zone 2.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min
Organisation: Installez un parcours avec 2 buts dans la surface de rép. ! (voir le dessin)
Déroulement: A fait une passe à B qui fait rebondir à A qui transfère directement à D. D va vers le ballon, le contrôle et dribble au cône où il fait un passement de jambes (d'abord du pied gauche), il pousse le ballon de l'extérieur du pied droit avant de tirer finalement au but ! La course corre...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir, Dribbles | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Rapidité Agilité, Vitesse de perception Pause U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Entrainement de motivation, Comportement offensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Surface de réparation Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
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