U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
Positionnement
Délimiter un terrain 16x12 m avec des cônes.
Designer un chat, les autres joueurs rentrent dans le terrain avec le ballon.
Déroulement
Les joueurs dans circulent avec le ballon.
1- Le joueur chat entre sur le terrain et essaye de prendre le ballon avec les mains.
2- Le joueur qui perd le ballon devient chat
Faire des séquences de 3 minutes.
Variantes:
1)ajouter 1 ou 2 joueurs chat.
2) le chat doit retirer le ballon du pied
Organisation: Placez 8 cônes comme indiqué. Le cône occupé par 2 joueurs est le point de départ.
Déroulement: Tout d'abord, A passe son ballon à travers le but de cônes, joueur B doit contrôler et prendre cette passe par le "couloir" en rotation et ensuite dribbler en vitesse vers le prochain cône. Ensuite, B fait une passe courte au joueur C.
A prend la position de B, tandis que B occupe le...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 1 à 5 joueurs (5 joueurs)
Organisation: Chaque cône du grand carré est occupé par le même nombre de joueurs qui forment une équipe respective (= 4 équipes). Dans le cas de groupes inégaux, il faut pourtant tenir à un nombre égal de manches. (le cas échéant, dans un groupe à moins de joueurs, un joueur doit faire deux course...
Déroulement: Les 4 joueurs de départ attendent le signe de l'entraineur pour dribbler simultanément autour du cône le plus proche et retour. Là, le ballon est relayé au deuxième joueur. Commencez par un tour d'essai, puis lancez la compétition.
Manche 2: Le premier joueur passe par le petit carr...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied) Rapidité, Endurance de rapidité, Intervalles variables | Force (Force de rapidité) Vitesse de réaction Partie principale/Focus, Progression graduelle 15 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Comportement offensif, Entrainement individuel, Exercices divertissants, Groupement Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Déroulement: <p>Jeux de passes à trois. </p>
<p>1 donne à 2, 2 lui remet.</p>
<p>Passe vers 3 qui centre pour 1 ou 2. </p>
<p>2 plonge au premier piquet, 1 attend à hauteur du second à l'entrée du rectangle.</p>
<p>Ballon cadré 1 point, but 2 points.</p>
<p>Tir à coté 10 pompage.</p>
<p>Le joueur...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 5 joueurs) Séquences méthodiques, Entrainement en groupe Toute, Débutants
Auteur: NOLLEVAUX 1
Mon équipe - UNION TITUS PETANGE-U13 MINIME 1-2016/2017
Organisation: 2 joueurs se placent aux plots A et C avec 1 ballon.<br />
Les 2 autres se placent aux plots B et D sans ballon.
Déroulement: Au signal, les joueurs 1 et 3 conduisent le ballon jusque dans le carré central.<br />
Le joueur 1 fait un 1-2 de l'intérieur du pied droit avec le joueur 2 et va prendre sa place.<br />
Le joueur 3 fait un 1-2 de l'intérieur du pied droit avec le joueur 4 et va prendre sa place.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Toute 10 min Entrainement d'équipe Toute 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: <p>2 vs 2 sur deux buts avec 2 gardiens</p>
<p>Surface de jeu 36/25 m</p>
Déroulement: <p>Passe vers def qui renvois aux attaquants</p>
<p>Counter attack possible</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13 20 min 6 à 9 joueurs | > 10 joueurs (13 joueurs et plus) Entrainement par pairs, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute, Avancés, Professionnels
Organisation: Le but est placé aux 6 mètres avec 1 ou 2 gardien..
1 assiette jaune (C) à dr. (2 joueurs ) et 1 ass. rouge à g. sur la ligne des 16 m. La rouge (D) sert de variantes (aussi 2 joueurs).
B est placé à 8 m de la surface de réparation (+ - 10 m de C)
A est à 10 m de B (les cônes rouges à...
Déroulement: Le joueur A part et drible les 2 cônes, puis il fait une passe à B (1) qui lui remet (2), A part bal au pied puis passe à C (3) qui lui redonne dans le dos de B (4), puis frappe au but (5).
A va rechercher le ballon pour ce placer à C, pendant que C se place à B, A transmet la balle à...
Critères d´exercice: Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution Partie principale/Focus 15 min Equipe entière > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Dans un 1/4 Terrain
Placé 4 assiettes pour délimiter un espace de 20x20 mètres.
Déroulement: Les joueurs circulent balles aux pieds dans l'espace.
Pendant 5 minutes, A la voix le coach demande de sauter au dessus du ballon, de le toucher de la semelle, de faire un demi tour.
Puis pendant les 5 dernières minutes, le coach intensifie en demandant de s'échanger les ballons en se...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min Entrainement en groupe Equipe entière Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Auteur: Guillin
Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015
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