U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
Positionnement
Délimiter un terrain 16x12 m avec des cônes.
Designer un chat, les autres joueurs rentrent dans le terrain avec le ballon.
Déroulement
Les joueurs dans circulent avec le ballon.
1- Le joueur chat entre sur le terrain et essaye de prendre le ballon avec les mains.
2- Le joueur qui perd le ballon devient chat
Faire des séquences de 3 minutes.
Variantes:
1)ajouter 1 ou 2 joueurs chat.
2) le chat doit retirer le ballon du pied
Organisation: <p>2 equipes sur un parcours </p>
<p>1 joueurs par coupelle le reste au point de depart</p>
Déroulement: <p>Passe et suis en donnant son ballon sur chaque joueurs le plus rapidement possible jusqu'a retrouver le positionnement de départ la premiere équipe a avoir gagné 2 fois marque 1 pts</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 15 min > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
U13 -TR-58 (4) Exercice Passes Centre avec tir au but
Organisation: Matériels: Ballons, 7 cônes, 5 assiettes, un but avec gardien (s).
Placer une assiettes départ A puis B 15 mètre à la même ligne
Placer en décaler 4 cônes rouge à 4 m, 3 m, 3 m et 4 m.
Placer deux assiettes sur chaque coin de la surface.
A 10 m de B (Avec deux joueurs au B) placer ...
Déroulement: 1-A fait une passe à B.
2- B lui remet la passe entre les plots deux cônes dans l'espace libre.
3- A part ballon au pied éborde pendant que B se retourne touche deux plots avec les mains puis les contourne pour récupérer et frapper au but.
4- A Centre
5-B récupère le centre pour tir...
Critères d´exercice: Coordination et rapidité Partie principale/Focus 20 min > 10 joueurs Equipe entière
Organisation: <p>Un joueur a chaque puce.</p>
<p> Distance entre joueur 10 metres.</p>
Déroulement: <p>Le joueur A et B s'echangent des passes.</p>
<p>Le joueur A à pour but de faire les plots du joueur B.</p>
<p>Le joueur B à pour but de faire les plots du joueur A.</p>
<p>A chaque fois qu'un joueur réussi a faire tombé un plot adverse, l'adversaire doit effectué 5 pompes.</p>
<p> ...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 20 min > 10 joueurs | 6 à 9 joueurs (7 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés
Organisation: Matériels: ballons, cônes
Formez plusieurs équipes à 3 avec vos joueurs. Chaque groupe dispose d'un ballon et de 2 cônes. Les équipes se repartent sur le terrain intégral et placent les deux cônes près d'eux à une distance de 10 à 15 m. Deux joueurs (dont un avec ballon) occupent la p...
Déroulement: Au commandement de l'entraineur, joueur C fait 1, 2 pas vers A (qui a le ballon). A fait une passe à ras de terre à C (1). C fait rebondir le ballon à A (2) et se tourne vers B. A transfère le ballon directement à B (3) qui fait une autre passe à ras de terre à C, etc.
C recoit env. 1...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle 1 à 5 joueurs (3 joueurs)
Déroulement: conduite de balle petite foulé 2 minutes .
signal talon fesse 10 et repart 2 minutes .
signal monter de genou 10 et repart 2 minutes .
signal monter de ballon 10 et repart 2 minutes .
si...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min
Organisation: Faire 3 équipes de 3 à 5 joueurs et deux gardiens.
Les joueurs de la troisième équipes servent comme pivots. 2 sur chaque ailes et un dans l'aire de jeu.
Les pivots restent libres.
Faire des matchs de 3,5 minutes maxi.
3 matchs pour chaque équipes, avec une pause.
Déroulement: En situation offensive, les attaquants doivent utiliser les pivots pour ce créer au moins une phase de une-deux avant de tirer au but.
3 points chaque objectif atteint.
1 points pour un but marqué sans objectif.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min Equipe entière 2 gardiens > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Matériel: Ballons, chasubles, 10 plots (6 rouge terrain et 4 blanc zone).
Créer des équipes de 5 (6) joueurs (+gardien).
Déroulement: Les capitaines sont les gardiens.
Il reste dans la zone d'embut de 4 m de large.
Les joueurs joue et doivent faire une minimum de trois passe avant de passer le ballon à leur capitaine.
2 points ballon passer au capitaine avec 3 passe.
1 point moins de 2 passes.
3 points plus de 3 pas...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
Organisation: Matériels:
1 but, ballons, 6 plots de couleurs
Dans un demi terrain de la catégorie, placer un but.
à 20 mètre sur la droite à 8 mètres de la touche, placer un plot, puis à 6 mètres excentré à l'intérieur du terrain un second plot.
Puis un autre plot sur la même ligne à 2 mètres de ...
Déroulement: 1-A passe à B de l'intérieur du pied.
2-B contrôle Intérieur puis redouble sa passe intérieur à A.
3-A applique une passe en profondeur à l'intérieur du terrain.
4-B part en sprint récupère et frappe au but.
A va à B et ainsi de suite.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min > 10 joueurs Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens
Auteur: Guillin
Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015
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