4+1 vs. 3: conserver le ballon

  • Positionnement

    Voir la graphique: Marquez un terrain de 15x15 m avec 1 but de cônes (large de 2m) derrière chaque ligne extérieure.
  • Déroulement

    4+1 attaquants ont la tâche de conserver le ballon contre 3 défenseurs Si les défenseurs parviennent à récupérer le ballon, ils lancent une contre vers l'un des 4 buts de cônes. Si le ballon sort en touche ou les défenseurs marquent un but, l'entraineur met un nouveau ballon à disposition. Les 4 joueurs de l'équipe en surnombre (attaquants, les Rouges) occupent les lignes de touche, le joueur (+1) se positionne au centre. Faire des passes à ras de terre et toujours variables. En cas de perte de ballon, se mettre immédiatement au pressing adverse pour bloquer les lignes de passes vers les buts de cônes et récupérer le ballon. Variantes: - Réduire le nombre touches de 2 à 1 - agrandir (plus facile) ou diminuer (plus dur) les dimensions du terrain
  • Notes

    Un joueur marqué par un défenseur doit toujours essayer de se démarquer le long de la ligne de touche. Si le défenseur le suit, il y aura cependant d'autres attaquants non marqués qui peuvent faire des appels de balle. Une passe en profondeur n'est possible que si le destinataire de passe se démarque latéralement pour créer un trou dans la défense. Pour les passes depuis le côté droit, on les envoie vers le pied gauche du destinataire et vice-versa.

Technique:

Jeu de passes [Jeu de passes en carré]

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Exemples:

Scénarios de jeu

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement par stations

Joueurs participants:

Milieu de terrain, Attaquant, Défenseur

Intention:

Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Circuit de passes et frappes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
JEUX 3 EQUIPE AVEC DES ZONES
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Rapidité avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
U13 -TR60- (3) Conduites Exercice
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Tir au but à l'aide d'un 3. homme
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes en carré, avec variations II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
4 vs. 2 avec changement de terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...