• Positionnement

    2 buts 20 cônes Bien que la graphique ne montre qu'un côté, l'exercice sera pratiqué des deux côtés du terrain ! Si vous avez profité de l'exercice "Changement d'aile 1" lors de l'échauffement, vous pouvez utiliser le même parcours.
  • Déroulement

    1) Gardien fait une passe latérale au défenseur 2) Défenseur contrôle le ballon et court avec lui le long de l'aile 3) A hauteur de la ligne médiane, il fait une passe à l'avant-centre qui va vers le ballon. 4) Celui-ci contrôle le ballon en pivot et fait une passe latérale vers l'aile opposé. 5) L'ailier contrôle le ballon et fait un dribble jusqu'à la ligne de but d'où il fait un centre en retrait à l'avant-centre. 6) Ce dernier tire au but. 7) Le gardien de l'autre équipe relance une contre-attaque directe.
  • Notes

    Faites échanger les positions toutes les 5 min. Après 15 min, changez le sens des attaques (1. dans le sens des aiguilles, 2. en sens inverse).

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes sans adversaires]

Enchaînements [Enchaînements simples]


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Coopération au sein de l'équipe


Niveau :

Avancés, Professionnels


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Parcours de dribbles avec plusieurs changements de direction
appels en profondeur - arc de cercle
Combinaison par l'aile

Exercices similaires - Durée:

15 min

vitesse-jeu-ballon près,ballon loin
situation: cadrer le porteur
remonter de balle rapide

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Relais oscillant à 6 (en lignes à 3/4)
Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2, avec ballons
8 vs. 6 (+ zone marquée) sur 1 but avec gardien


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