Construction du jeu avec pressing adverse

  • Positionnement

    Installez avec des cônes un terrain à 3 zones (selon le dessin. Placez deux buts aux bouts du terrain et mettez-y un gardien chacun. Formez deux équipes à 11.
  • Déroulement

    Jeu libre dans la zone centrale, seulement une touche (par joueur) dans les deux zones de finition. Equipe A doit pratiquer la construction du jeu sécurisée malgré le pressing de l'equipe B. Modification des touches pour équipe A: 1 touche dans la zone devant le propre but, 2 touches au centre, jeu libre dans la zone de finition où ils doivent quand même chercher un tir au but rapide. Pour équipe B: jeu libre partout. Intégrez toutes les 10 min un exercice technique d'env. 3 min comme récupération.
  • Notes

    - L'exercice aide à pratiquer le passage rapide de la défense à l'attaque et la maitrise du ballon ainsi que le jeu de combinaison, le démarquage et le pressing vers l'equipe en possession du ballon. - L'equipe qui n'a pas le ballon essaie constamment de bloquer les lignes de passes de l'equipe attaquante et fait un pressing permanent contre le joueur en possession du ballon et ses collegues voisins - Les deux equipes sont en mouvement permament, les joueurs se démarquent toujours pour faire des appels de balle. - Dans les zones de finition, la réduction des touches permises aide à étudier un jeu de passes/ de tirs rapide et détérminé
  • Dimensions du terrain

    40 x 30 m
  • Marges des cônes

    Terrain: En longueur: 10 m ( zones d'une touche), 20 m (zone de jeu libre) En largeur: 30 m Carré: 10 x 10 m

Technique:

Jeu de passes, Maitrise du ballon


Tactique:

Renversement du jeu

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]

Enchaînements [Jeu direct vers l'avant]


Condition physique:

Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Force de rapidité]


Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon]


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

30 min


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Entrainement individuel, Comportement offensif, Comportement défensif


Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


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