Contrôle du ballon + dédoublement

  • Positionnement

    Placez 6 cônes dans la forme d'un "6 de dé". Les marges entre les cônes sont de 10 m chacune. Formez des groupes à 2 et donnez 1 ballon à chaque paire.
  • Déroulement

    Les joueurs avec ballon (A) prennent la queue derrière le cône droit. Les joueurs sans ballon (B) prennent la queue derrière le cône gauche. A fait une passe diagonale dans l'espace vide, vers le centre du 1er carré, court après son ballon jusqu'au cône diagonalement en face. B démarre en même temps, contrôle le ballon et dribble avec ballon vers le cône diagonalement en face. B fait maintenant une passe dans l'espace vide que A recoit au centre du 2eme carré. A dribble avec ballon vers le cône diagonalement en face, B aussi, mais sans ballon. Les deux joueurs retournent à leurs positions initiales en courant par l'extérieur du terrain.
  • Notes

    Un joueur (A ou B) courant après son ballon doit veiller à ce qu'il DEDOUBLE son partenaire qui est en train de contrôler la passe pour ne pas se heurter à celui-ci! Faire des passes précises et pas trop appuyées!
  • Dimensions du terrain

    env. 25 x 20m
  • Marges des cônes

    du moins 10 m

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied]

Tactique:

Enchaînements [Dédoublement]

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Se créer des occasions dans un 2 vs. 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
1 contre 1 dos au but II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
U9- Passes en profondeur avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

situation: Réduire l'espace entre les lignes (cadrer le porteur)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Ecole de course - Stations diverses
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Exercice en groupes à 3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Parcours à travers de piquets/cerceaux + tir au but + ouverture du jeu préliminaire
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min
Dédoublement avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Technique sur le ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min


Chargement...