• Positionnement

    Installation selon le dessin 2 groupes de joueurs se positionnent devant le but comme indiqué sur le dessin. Les joueurs près du but ont 1 ballon chacun.

  • Déroulement

    Les joueurs du groupe A font une passe à B qui contrôlent le ballon, dribblent autour de leur cône avant de transférer le ballon à C. Les joueurs C prennent la passe à partir d'un mouvement en avant et tirent au but une fois qu'ils sont arrivés à la ligne de tir. Puis, chacun passe à la prochaine position.

  • Notes

    Après quelques manches d'exercice, on peut ouvrir une compétition. Quel groupe sera le premier à marquer 10 fois? Au bout de la compétition, passez avec vos joueurs de l'autre côté du terrain où vous ouvrez une 2. compétition.

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13, U14 - U19, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

40 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement


Niveau :

Avancés, Professionnels, Toute, Débutants


Comportement en zone:

Surface de réparation aux doubles dimensions


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

USCD EXO1
Dédoublement 1
Passage rapide de la défense à l'attaque III

Exercices similaires - Durée:

40 min

Parcours intense d'endurance
Infériorité numérique/surnombre - 5 contre 3 en changement permanent
PP - VMA extensif 30/30 2

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Déplacement vers le ballon II
Maîtrise du ballon, variante V
Corner, défensif


Chargement...