Dribble après centre en retrait

  • Positionnement

    Le gardien se met dans le but. Deux joueurs prennent des positions comme indiquées sur le dessin. Joueur A est placé entre surface de réparation et ligne de touche, à un écart de 4-5 m de la ligne de sortie de but. Joueur B est en position centrale à 20-25 m du but.
  • Déroulement

    A dribble vers la ligne de but et fait un centre en retrait dans le dos de la "défense" où il y a B. Celui-ci contrôle le ballon et essaye de se dribbler du gardien. Intensité: 4 à 6 manches, puis changement de côtés
  • Notes

    - Le gardien commence par diriger son attention au passeur pour voir si ce dernier veut centrer, passer, tirer ou dribbler direction but. Selon l'action, il doit réduire l'angle de tir, mais en même temps observer le joueur en position centrale. - Le gardien ne devrait fixer que le ballon et ne pas réagir aux feintes du joueur. - Rester debout tant que possible, déployer les bras et écarter les pieds tels que les épaules. - Par une sortie rapide du but, on peut réduire l'angle de l'attaquant. Ne pas sortir plus loin que jusqu'au point de penalty. Juste avant d'arriver à l'attaquant, diminuer la vitesse et se mettre sur les plantes de pied. - Ne pas trop écarter les jambes.
  • Dimensions du terrain

    25x25 m.

Tactique:

Jeu de placement

Jeu défensif/offensif [Un contre un]

Condition physique:

Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Détente , Force de rapidité]

Coordination:

Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution

Structure d'entrainement:

Pause, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, Joueur individuel]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Gardien

Intention:

Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel

Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus, Pause

Centres longs
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Motricité - Têtes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Match avec appuis latéraux
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

situation: cadrer le porteur
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Coordination/entraînement de tirs au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
U13 -TR 55- (4) Exercice Passes pieds gauche et droit
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Parcours à travers de piquets/cerceaux + tir au but + ouverture du jeu préliminaire
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min
Une-deux doublé II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes avec dédoublement II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min


Chargement...