Echauffement: enchaînement de passes I

  • Positionnement

    Placez dans un camp du terrain des cônes selon le dessin et y positionnez un joueur chacun. Mettez 1 ballon à chaque cône de départ (qui se trouvent diagonalement envers des autres cônes).
  • Déroulement

    Au commandement de l'entraineur, les joueurs aux cônes de départ ouvrent la combinaison par une passe au prochain cône dans le sens des aiguilles. La procédure se continue comme suit: un joueur contrôle la passe, fait une passe au prochain cône, court après son ballon pour y finalement prendre position. Varianten: Même déroulement en sens inverse des aiguilles L contrôle du ballon se fait seulement de l'intérieur/ ou l'éxterieur du pie
  • Notes

    Se démarquer de son cône avec une feinte de course Toujours prendre le ballon en pleine vitesse et en une direction conforme à son mouvement Faire des passes précises Si vous avez des joueurs professionels, vous pouvez employer 3 à 4 ballons en même temps
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Joueurs participants:

Equipe entière


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Le triptyque
Réactiviter et explosivité
Dribble de vitesse avec passes courtes

Exercices similaires - Durée:

10 min

Passe plus centre et finition
Jeux d endurance
U13 -TR 55- (7) Passes Jeux libre

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Duels avec tir au but
Exercice de la S10: Centres de la ligne de touche/de but et en provenance de l'interzone
Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse


Chargement...