Echauffement : Jeu combiné de handball & de têtes

  • Positionnement

    Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts et 2 gardiens Formez deux équipes
  • Déroulement

    Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). Pour marquer, il faut transformer une passe d'un coéquipier par la tête. Il n'est pas permis de se passer le ballon dans la propre foulée !

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Dribbles individuels - "Forêt de cônes"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
TA - Conservation appui-soutien + transitions Sociedad 2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Travailler les côtés, redoublement de passes, déplacements
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Passe en profondeur
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu de passes par le centre/ en profondeur avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
TE - Exercice de passes Jarvis
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Techniques de conduite de ballon et feintes - dribbles de vitesse
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Echauffement: Jeu de passes I.2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Compétition de passes à groupes à 4
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...