Echauffement : Jeu combiné de handball & de têtes

  • Positionnement

    Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts et 2 gardiens Formez deux équipes
  • Déroulement

    Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). Pour marquer, il faut transformer une passe d'un coéquipier par la tête. Il n'est pas permis de se passer le ballon dans la propre foulée !

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

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