Echauffement : Jeu combiné de handball & de têtes

  • Positionnement

    Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts et 2 gardiens Formez deux équipes
  • Déroulement

    Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). Pour marquer, il faut transformer une passe d'un coéquipier par la tête. Il n'est pas permis de se passer le ballon dans la propre foulée !

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

15 min

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse
séance du 22/11 2
Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables I

Exercices similaires - Durée:

15 min

Circuit
Passe et frappe
Carrousel technique

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Dribble de vitesse avec relais
Jeu de jonglage avec volée-passes + tir au but
Jeu de passes/de positions en losange


Chargement...