Echauffement: passes + rapidité de démarrage

  • Positionnement

    Installez un parcours comme indiqué sur la graphique Formez 2 équipes Placez des ballons de rechange près de l'équipe C
  • Déroulement

    Les joueurs de A démarrent au commandement soit par un sprint vers le cône arrière soit par une passe au joueur "itinérant" C suivie par un sprint après son propre ballon. C contrôle la ballon et fait une passe retour à A qui transfère à B. Quel joueur arrive chez B le premier? B fait une passe à un joueur de A. Puis, changement de positions: A -> B -> C -> A, etc. Mode de compétition: Quelle équipe est la première à faire une passe à station A?

Technique:

Jeu de passes


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Intention:

Groupement


Niveau :

Avancés

Auteur: Easy2Coach GmbH


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