Formation de base 4-4-2 avec formation de paires

  • Positionnement

    Placez 10 joueurs de champ et un gardien sur le terrain comme indiqué sur la graphique. Une lettre est attribuée à chaque joueur. Toutes les positions peuvent sans problème être occupées par deux/plusieurs joueurs.
  • Déroulement

    Les joueurs sont répartis selon la formation 4-4-2 et aussi classés en paires. Les distances entre eux sont de 7-12 m en largeur (p. ex. entre B et C) et de 10-15 m en profondeur (p. ex. entre B et F). Les joueurs encadrés d'un rectangle forment une paire et sont donc responsables d'une assurance mutuelle dans le jeu.
  • Notes

    - L'exercice est une simulation statique pour donner aux joueurs une impression de leur position respective sur le terrain. Avant le début de l'entrainement, l'entraineur devrait expliquer aux joueurs l'importance de cette formation de base et de leur position correspondante (p. ex. à l'aide d'un parois tactique) et les préparer à ce qui les attend sur le terrain. La réalisation sur le terrain sera ensuite la poursuite pratique de ces introductions théoriques.
  • Dimensions du terrain

    Terrain intégral

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Durée:

10 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Parcours de dribbles avec plusieurs changements de direction Jeu de passes avec dribble, variante III Jeu de passes avec contre-attaque
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

échauffement global avec ballon et étirements. Techniques de jonglage combinées I Echauffement / Conclusion 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Pause
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Pause
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes avec dribble, variante IV Passes dans le couloir et en losange I Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...