Formation de base 4-4-2 avec formation de paires

  • Positionnement

    Placez 10 joueurs de champ et un gardien sur le terrain comme indiqué sur la graphique. Une lettre est attribuée à chaque joueur. Toutes les positions peuvent sans problème être occupées par deux/plusieurs joueurs.
  • Déroulement

    Les joueurs sont répartis selon la formation 4-4-2 et aussi classés en paires. Les distances entre eux sont de 7-12 m en largeur (p. ex. entre B et C) et de 10-15 m en profondeur (p. ex. entre B et F). Les joueurs encadrés d'un rectangle forment une paire et sont donc responsables d'une assurance mutuelle dans le jeu.
  • Notes

    - L'exercice est une simulation statique pour donner aux joueurs une impression de leur position respective sur le terrain. Avant le début de l'entrainement, l'entraineur devrait expliquer aux joueurs l'importance de cette formation de base et de leur position correspondante (p. ex. à l'aide d'un parois tactique) et les préparer à ce qui les attend sur le terrain. La réalisation sur le terrain sera ensuite la poursuite pratique de ces introductions théoriques.
  • Dimensions du terrain

    Terrain intégral

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Durée:

10 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Maîtrise du ballon avec passement de jambes Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II résistance spéciale
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Tir au but en pleine vitesse (avec technique) 2 vs. 1 + 1 au milieu du terrain Ecole de course
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Techniques de jonglage combinées I Sprint + tir au but Trois vs. trois sur un terrain délimité + gardiens
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Pause
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 35 min


Chargement...