Jeu de combinaison avec ailiers

  • Positionnement

    Marquez un terrain avec des couloirs extérieurs (selon le dessin).
  • Déroulement

    4 vs. 4 avec 4 ailiers L'objectif est de conserver le ballon Joueurs à l'intérieur ont 2,3 touches, les "extérieurs" doivent joueur directement 3 manches à 5min chacune Variante: Même déroulement avec 2 buts (avec gardiens).
  • Notes

    Se créer de nouveaux espaces Faire des passes à ras de terre Anticiper les combinaisons: un ailier doit déjà chercher un nouveau destinataire de passe quand il n'a pas encore recu le ballon Tous doivent s'engager à fond; c'est un jeu à un fort coefficient de courses/de vitesse !
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain OU surface de rép. doublée

Technique:

Maitrise du ballon, Parcours de technique, Feintes/Astuces, Techniques de course avec/sans ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré]


Tactique:

Jeu défensif/offensif


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon


Coordination:

Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement]


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Entrainement de motivation, Groupement, Groupement, Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe, Exercices divertissants


Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Surface de réparation aux doubles dimensions, Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Jeu de passes conservation
circuit offensif
Contre-attaque avec avant-centre I

Exercices similaires - Durée:

15 min

finition-exo-passe et suit frappe
physique parcours à deux passe puis but
Exercice technique - Têtes

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Jeu de passes aux courses et lignes de passe
4 vs. 2 avec changement de terrain
Tir de courte distance au but de cônes


Chargement...